Правильный выбор офисных линз

Сегодня цифровые устройства сопровождают нас в течение всего дня и влияют на наши зрительные привычки. Наши глаза постоянно сталкиваются с высочайшими нагрузками, что может вызывать компьютерный зирительный синдром (Привично-Избыточное-Напряжение-Аккомодации). Основными причинами его возникновения являются следующие:

1. Вредний синий спектр в свечении экрана (монитора).
2. Неправильная организация рабочего места, освещения.
3. Чрезмерная по времени нагрузка на аккомодацию при работе на близких расстояниях и неправильно подобранная коррекция зрения.

На третьем пункте мы остановимся сегодня подробно.
При всем многообразии продуктов и производителей все линзы для работы с «экранами» делятся на несколько основных групп:
1. Традиционные прогрессивные линзы с расширенной промежуточной зоной (рис. 1.1). Такие линзы предназначены для очков тех, кто использует цифровые устройства большую часть дня. До сих пор в центре внимания разработчиков всех прогрессивных линз было улучшение зон для дали и близи. Но теперь они также должны учитывать увеличивающийся спрос на совершенствование зоны «цифровых» расстояний. Прогрессивные линзы с расширенной промежуточной зоной можно использовать в очках для повседневной жизни, в частности для вождения автомобиля. 2. Прогрессивные офисные линзы, или линзы для работы в помещении. Несмотря на значительные достижения в расширении промежуточной зоны (средние дистанции) прогрессивных линз, она остается ограниченной и не всегда достаточной для некоторых видов деятельности, когда требуются широкие поля зрения вблизи и на средних дистанциях. Поэтому производители решили «пожертвовать» зоной для дали в пользу еще большего расширения полей четкого зрения на средних и близких дистанциях и создали офисные линзы исключительно для применения внутри помещений. Такие линзы имеют предельное ограничение по максимальной дистанции четкого зрения. Как правило, они выпускаются в двух или трех модификациях в зависимости от максимального рабочего расстояния:

♦ 4–5 м (рис. 1.2). Основные виды деятельности в этой зоне:

• работа в условиях офиса с клиентами или коллегами;
• проведение встреч;
• приготовление пищи;
• работа по дому;
• рисование;
• просмотр телевизора.

♦ 1–2 м (рис. 1.3). Главные виды деятельности в этой зоне:

• работа за компьютером;
• работа кассира;
• чтение;
• шитье;
• вязание;
• моделирование;
• игра в шахматы.

Некоторые производители выделяют еще суперблизкое рабочее расстояние (до 1 м) для максимально широкого поля зрения для чтения и для работы с гаджетами.
Офисные линзы можно считать «расширением» очков для чтения, которые, как известно, предназначены для работы на близком расстоянии и которые приходится снимать при переводе взгляда на средние дистанции, например, чтобы посмотреть на часы на стене. В этой связи, показывая преимущества офисных линз, часто сравнивают положение головы пользователя, работающего в очках с различными типами линз.
Так, линзы для чтения обеспечивают четкое зрение на близком расстоянии. Особенности работы в очках с линзами для чтения (рис. 1.4):

• пользователи учатся фокусировать зрение на ближних объектах и вынуждены наклоняться к ним, чтобы взор попал в зону четкого видения;
• пользователи отмечают излишнее напряжение шеи и спины.

Прогрессивные линзы ограничивают область ясного зрения, прежде всего в средней зоне. Особенностями работы в очках с такими линзами являются следующие (рис. 1.5):

• пользователи вынуждены высоко поднимать голову для того, чтобы использовать среднюю часть линзы;
• пользователи ощущают напряжение мышц шеи и плечевого пояса.

Офисные линзы обеспечивают естественное четкое зрение на всех трех рабочих расстояниях в соответствии с индивидуальными потребностями пользователя. Он в этом случае работает при естественном положении шеи и головы, ощущая комфорт на протяжении всего дня (рис. 1.6). 3. Линзы с поддержкой аккомодации. Линза состоит из двух зон: зоны, обеспечивающей четкое зрение вдаль, и зоны расслабления, позволяющей хорошо видеть предметы вблизи (рис. 1.7). Это сочетание помогает снизить усталость глаз, возникающую от выполнения таких ежедневных задач, как чтение, работа за компьютером и пользование гаджетами.
И хотя некоторые производители позиционируют эти линзы как однофокальные, справедливости ради стоит сказать, что они имеют небольшую прогрессию оптической силы по направлению к нижней части. Как правило, положительная добавка составляет от +0,40 до +0,80 дптр. Она позволяет поддерживать естественную аккомодацию при взгляде вблизи и на средних расстояниях, обеспечивая дополнительный комфорт при чтении и использовании мобильных устройств. Такие линзы, как правило, рекомендуют людям в возрасте от 25 до 45 лет, у которых еще не наблюдается пресбиопия.
Среди дополнительных преимуществ такого типа линз выделяют следующие:

• повышенный зрительный комфорт: дополнительная поддержка аккомодации обеспечивает более комфортное зрение в течение всего дня;
• легкость при переводе взгляда из зоны для зрения вдаль на средние и близкие расстояния;
• четкое зрение без напряжения во всех направлениях и на любые расстояния;
• легкая последующая адаптация к прогрессивным линзам.

Таким образом, правильно организовав рабочее место и подобрав соответствующие очковые линзы с нанесенными на них спектральными фильтрами, можно значительно уменьшить зрительную нагрузку и оградить себя от вредного излучения.